20kgダイエット成功して変わったこと10選！（Before・After写真も載せます）

私は人生で一番体重が重たかった時期から

頑張って20kgダイエットしました！

とってもとっても太かったので

20kg痩せても

医学的に標準体重になっただけ。

スレンダーな体型になれた訳ではありません。

けれど、幼少期から肥満児だった私にとって

普通体型になっただけでも奇跡！

普通体型の人生を生まれて初めて

謳歌しています。

そこで、肥満体型だった私が

20kgのダイエットに成功して変わったことを10個、

ご紹介していきたいと思います！

あ、一番最後にチラッと

Before・After画像も載せときますね…

ご興味ありましたら見てください…

ファッション編

やはり一番実感があったのがファッションです。

20kgのダイエット成功のおかげで

“これを望んでた！”と思う嬉しいことから

意外だったことまで

いろいろありました…(笑)

靴のサイズがダウン

これは完全に意外でした！

中学生のころから靴のサイズがずっと23.5cmだったのですが

今は22cm～22.5cm、Sサイズの靴になり

痩せる前に買った靴がブカブカになってしまいました。

歩いていたらパンプスがぬげるぬげる！

買い替えなくてはいけなくなりました…

どーしても気に入ってるものは

こういうダンス用のシューズバンド？を使ったりもしていますが

バレるとちょっと恥ずかしい…(笑)

着れなくてあきらめる服がない

これはもう、ずっと望んでたことで

本当に今嬉しいです！痩せてよかった！

太っている人あるあるだと思います、

気に入って試着しても

サイズが合わない…きつい…

マネキンとシルエットが全然違う…

そういうことが、まず無くなりました！

今まで、試着して着れない、ということ

10回に4回くらいはあったのですが

ダイエット成功後は10回試着して10回着れちゃうから

ついつい服を買いすぎてしまうことに…

袖もスカートも長くなった

これも意外というか、まぁ、そうだね…という

狙ってない効果。

横幅に取られなくなると、

服って長くなるんですね！！

要はぶかぶかになったんですが、

私はダイエット前でも

大きい人用の服は買わなかったので

現在が本来の着方になっただけかもしれません…

5分袖だと思っていたものが長袖だったりとか

もうびっくりですよ(笑)

ラフな格好が怖くなくなった

Tシャツで外を歩くと

部屋着にしか見えないからヤダ！

と思っていたのですが

Tシャツ着てもそれなりにお洒落している様に見せることが

可能となりました（たぶん）

これは意外。

ラフでもお洒落のしようはあるという

気づきが生まれました（たぶん）

健康編

大変ありがたい、ダイエット成功して得た

体の調子の良さ…！

しかし、これは個人差がある上に

私の場合

病的に太っていた→医学的に標準体重になった

のダイエット成功例なので

無理なダイエットをすると逆に症状が悪化するものも

あると思いますよ！

あくまでも、霧村が20kgダイエットしたら

そうなったんだ～

くらいの軽い気持ちで見てください。

体温があがった

これは本当にびっくりでした。

自分は変温動物だとずっと思ってて平熱が

夏は36.5度くらいあるんですけど

冬は35.8度くらいという…(笑)

とにかく体温低め。

それが現在、冬でも体温37度くらいです

（熱がある訳ではない。）

体温が1度上がるだけで

免疫力も代謝もあがるって言いますし、

これはきっと体に良いに違いありません！たぶん！

冷え性が改善した

体温が上がったことと関係あると思うのですが、

冷え性が改善しました！！

冬は毛の分厚いタイツと毛糸のパンツじゃないと

外に出られなかったのですが

現在は黒の薄手のストッキングでも平気だし

ここ何年も毛糸のパンツを箪笥から出してない！！

家ではこたつから一歩も出たくなかった冬ですが

今は普通に動くのも平気なので

消費カロリーも増えてるかも…？

生理が軽くなった

生理は本当に個人差があるので、

誰しもが痩せれば軽くなるわけではないと思いますが、

私はとても楽になりました。

お腹が痛すぎてつらい…という日がなくなりましたし

（全く痛くなくなった訳ではありません）

量も、多すぎたのが普通になって

寝る時も不安なく過ごせています。

脂肪と女性ホルモンって関係あるらしいので

ダイエットで何かしらの変化があったと思うんですが

本当に個人差あると思うので、

あくまでも私は、ということで…

人付き合い編

ダイエット成功したとたん、モテモテで困る～！

的な漫画みたいなことはありませんが(笑)

人付き合いの過程で地味に

嬉しかったこともありました。

ほんとに地味なことなんですが、

個人的には「おお…！」と思ったことなので…

お世辞に「きれい」が入るようになった

今まで、お世辞で容姿をほめられた時、

「可愛い」は聞いたことあっても

「きれい」は一度もなかった…！

でもとあるイベントでお知り合いの方が

「霧村さんきれい～」

て言ってくださって、

え、誰が！？と耳を疑いましたね。

もちろんお世辞なんですけど、

きれいって、ダイエットして初めて言われましたわ…

ほんと初めて。いやー、びっくりした。

その後もたまーーにあります。

たまーーにですが私にとってはすごいことです… 

人間に似てると言われるようになった

今まで、パンダみたいとかトトロみたいとか

人間に近いものでも、おじゃる丸とか

（おじゃる丸は人間ではなく妖精です）

 何かしら丸みのあるものに似ていると良く言われてきたんですが

ダイエット後に入った今の職場で、

「霧村さんて、前から思ってたけど

　〇〇ちゃん（女優さん）にちょっと似てるよね！」

て言われてほんとびっくりした。

そんなん言われると思わなかったから

同じ名前の男性芸人さんのこと言ってるのかと思った。

似てないけど、似てるかどうかより

人間の女性に似てるって言われたのが

本当に人生初で嬉しかったです！！

外で大食いしやすくなった

 私は結構食べる方です。

そりゃーダテに幼少期から肥満体型やってません。

でもね…なんとなく、外食でがっつり食べてると

人から

“そんなに食べてるから太いんだ～”

とか

“少しは控えればいいのに…”

とか

思われているんじゃないか？

と思うこともあるんですよね…

だから、本来食べたい量より少し少な目に食べることもありました。

が、今は全く気にしない！

決して病的に太っている訳ではないから！

どれだけ食べようが私の自由！

身長も高くなく、小柄な方ではあるので

返って

「そんな小さいのに、こんなに食べるんだ！」

と驚いてもらえることもあるのでそれがまた嬉しかったり。

太っていた頃の自分も好きだったけど（写真）

“人付き合い編”で、あまりにも私の喜びのハードルの低さに

「なんてかわいそうな人生を送ってたんだ…」

と思う人もいるかもしれませんが

安心してください！

太っていても、周りの人にめぐまれて

楽しく生きてたんですよ！

私のテキトーでぼんやりした性格に

太った体型は良く似合っていたと思います。 

なので、

これ以上太りたくない！と思ってはいたけど

ダイエットしよう！とはあんまり思ってなかったです。

まさか宝塚にはまってダイエットを決意するとは…

（そのいきさつは、またいつか書くかもしれません）

とりあえず、Before・Afterの写真を載せておきますね

ポージングが違うのでちょっとずるいかもですが

どうでしょう！

やっぱ大分違うわ～私頑張ったわ～えらい！

と自画自賛。

BeforeはAfterの7年前の写真なんですが、

周りの人に見せたら

「Afterの方が若い！」

と言われますよ。

ということで今回は20kgダイエット成功して

変わったことをご紹介しました。

無理にダイエットする必要はないけれど、

私は頑張って良かったな、と思います。

20kg痩せるにあたってやっていたことも

そのうち書いていこうかなと思います。